【尼崎市】自律神経失調症でお困りなら

完全予約制新規一日2名まで | 受付:9時～21時

「HPを見て…」とお電話ください

06-6428-6020

メール予約
LINE@予約

「★自律神経セルフケア講座★」 一覧

no image

★自律神経セルフケア講座★

呼吸は自律神経改善の最重要ポイント！！

2022/9/16  

自律神経の調整をセルフケアで行う場合、最も効果的なのが「呼吸トレーニング」です。 ただただ深呼吸をすれば良いということではなく、横隔膜や腹筋群などの呼吸筋群をしっかりと鍛えながら、質の良い呼吸の妨げに ...